A) Le Monde (XXI) 1. RIACP : Le Monde représente une régulation parfaite : ni fuite, ni rétention. Les figures aux quatre coins (les Évangélistes ou les quatre éléments) symbolisent une inhibition adaptative des forces élémentaires. Tout est tenu, orchestré, sans conflit intérieur. Le flux (…)

« Arlequin est vêtu de pièces rapportées. Il est le corps du monde mêlé. » — Michel Serres Cette phrase condense ce que le Flux Intégral cherche à formuler par ses quatre dimensions : un corps traversé, un champ intégré, une posture régulée, une joie active. Arlequin, tel que lu par Serres, (…)

Pour arrêter de regarder compulsivement son portable, il est utile de combiner prises de conscience, techniques de régulation pulsionnelle (RIACP), et reconfigurations de l’environnement. Voici une méthode structurée en 7 étapes, articulée selon les principes du Flux Intégral : 1. Prendre (…)

1. “C’est quoi ce truc encore ? Un délire chelou ?” Non. Le flux intégral, c’est juste une manière de rester aligné quand la vie s’accélère. Pas une théorie bizarre, pas un gourou, pas un truc new age. Un outil pour penser, sentir, décider avec cohérence. 2. “Mais à quoi ça sert concrètement (…)

Vous partez bientôt. Alors retenez juste ça :Le flux intégral, c’est une boussole. Pas pour savoir où aller, mais pour avancer sans vous perdre. Avant de choisir, passez par ces 4 questions :Est-ce que je me régule ? (RIACP)Est-ce que j’intègre ce que ça change en moi ? (ICPMe)Est-ce que je (…)

Nous ne sommes pas des pathologies à corriger. Nous sommes des flux à réguler, des élans à habiter, des présences à ajuster. Le Flux Intégral naît de cette évidence : tout ce qui traverse l’être humain — énergie, tension, désir, émotion, pensée — est mouvement. Et ce mouvement ne demande pas à (…)

Pourquoi certains élèves semblent-ils avancer avec fluidité, quand d’autres peinent à entrer dans l’apprentissage ou s’y maintiennent difficilement ? Derrière les discours sur la motivation ou le décrochage, une réalité plus fine se dessine : l’acte d’apprendre est une traversée vivante, (…)

Par-delà le contrôle et l'abandon : comment une nouvelle approche de la régulation énergétique transforme notre rapport au vivant La puissance cachée de l'ajustement dynamique Dans un monde oscillant entre surcontrôle et lâcher-prise, une approche novatrice émerge discrètement : le Flux (…)

Voici un fichier présentant de façon simple les principaux outils et archi-outils du Flux Intégral -> ICI

Ce protocole est principalement adapté pour sortir d’addictions, de conduites répétitives non souhaitées. Il a été réalisé pour l’alcool mais peut être adapté suivant l’addiction ou la conduite répétitive. PROTOCOLE FLUÏEN D’ARRÊT D’ALCOOL – (21 jours) Objectif : interruption totale de la (…)

Tout est là : le souffle, le mouvement, la régulation, la joie. Tu es traversé. Tu es capable. Tu es vivant. Le flux intégral n’attend pas que tu sois prêt. Il te propose d’entrer en syntonie, maintenant, avec ce qui te traverse, ce qui t’échappe, ce qui t’appelle. Habite ton flux. Ajuste-toi en (…)

Les énergies du flux intégral On vit, à chaque instant, une manière différente de gérer notre énergie intérieure. Voici trois états que tu peux reconnaître en toi :Infraflux C’est quand ton énergie est trop basse. Tu te sens ralenti, distrait, absent ou comme “éteint”. Tu n’as pas envie d’agir, (…)

Le champ pulsionnel Définition simple : Le champ pulsionnel est l'ensemble des forces intérieures qui nous poussent à bouger, agir, ressentir, penser, parler, créer ou réagir. C’est une sorte de mer intérieure d’énergies vivantes, toujours en mouvement, qui cherche à s’exprimer. Description du (…)

Organisation des métacodes fluïens selon les grandes dimensions du Flux Intégral : RIACP, ICPMe, Posture-Flux et Flux-Joie. Cette organisation crée un champ lisible et modulable pour la pratique, l’ancrage et l’exploration. 1. Métacodes de la RIACP(Régulation et Inhibition du Champ Pulsionnel) → (…)