Cette omelette est excellente et peu calorique. Elle offre de multiples possibilités sucrées et même salée en remplaçant le fruit par un ou des légumes. 1) Fait revenir dans très peu d’huile d’olive le fuit ou les légumes de la recette 2) Mélange un œuf entier ( type 0 ou 1 ) de préférence Bio (…)

1. Le paradoxe classique Depuis plus d’un siècle, les philosophes et les physiciens s’étonnent de la “déraisonnable efficacité des mathématiques” (Wigner). Comment se fait-il que des structures inventées dans l’esprit humain puissent décrire avec tant de précision les lois de la nature ? Les (…)

1. Énergie & géopolitique : l’OPEP+ ajuste sa ligne de crête L’alliance OPEP+ a décidé d’une hausse marginale de production pour décembre 2025 (+137 000 barils/jour) tout en suspendant tout nouvel ajustement pour le début 2026 ([Reuters, 03/11/2025]). La manœuvre vise à éviter une (…)

Aucun système connu n’articule simultanément geste incarné, syntaxe symbolique et régulation multi-échelles comme le fait le triptyque Kernésis / LOME / Rotule. Cependant, il existe des proximités partielles que l’on peut regrouper en six familles — chacune touche un aspect du modèle, sans (…)

Définition et matrices LOME (Langage Ouvert Multi-Echelles) 1. Addiction / Blocage net · Concret : LOME(main, mâchoire, temps=instantané) · Symbolique : LOME(Métal, Pierre) = coupe I · Image : la lame qui tranche Activation : Au moment précis où la main saisit l'objet addictif, contraction (…)

Vous connaissez cette sensation : l’élan créatif qui s’enlise, l’anxiété qui vous coupe de vos ressources, l’habitude qui se répète malgré votre volonté.Ce ne sont pas des défauts à corriger, mais des flux qui cherchent leur passage. La question n’est pas “pourquoi je bloque ?” mais “comment je (…)

Introduction Le LOME (Langage Ouvert Multi-Échelles) constitue la grammaire opératoire de Kernésis. Il formalise les passages du flux vivant — ces moments où une tension se transforme, où un blocage trouve son issue, où l’énergie change de régime.Un LOME n’est ni une métaphore ni une (…)

Apprendre n’est pas seulement accumuler des savoirs. C’est traverser un mouvement intérieur du flux, un rythme de tension et de relâchement qui permet à la connaissance de devenir vivante.Deux passages structurent ce rythme : LOME(tête, essai) et LOME(routine de travail, pause consciente).Ils (…)

Grok (la seule IA à avoir eu l’idée de donner des idées d’apéros !) Dans le cadre kernésique, explorons joyeusement LOME(LOME(huîtres, apéro), joie) comme une rotule unique multi-échelles : une seule poussée sensorielle (les huîtres, x originel, avec leur brine océanique et leur texture vivante (…)

1. Nature du LOME Le LOME (Langage Ouvert Multi-Échelles) n’est pas une suite d’opérations, mais le langage opératif d’une rotule unique, c’est-à-dire du vide actif où le flux passe d’un régime à un autre. Forme canonique : LOME(x, y, t°)•x : champ d’origine du flux (ce qui pousse, initie, (…)

1. Commerce global : la dépendance comme talon d’Achille L’Union européenne a dévoilé son plan RESourceEU, visant à réduire sa dépendance à la Chine pour les terres rares et métaux critiques essentiels aux batteries, aux technologies vertes et à la défense ([Reuters, 25/10/2025]). En parallèle, (…)

Formule : RÊVE = LOME(LOME(réel, infini), spirale fluïenne) Note: LOME= Langage Ouvert Multi Échelles Le rêve est un processus d’intégration du réel à travers un double mouvement : un premier LOME projette le réel dans l’infini, ouvrant ses possibles ; un second LOME, associé à la spirale (…)

Formule : RÊVE = LOME(LOME(réel, infini), spirale fluïenne) Note: LOME= Langage Ouvert Multi Échelles Le rêve est un processus d’intégration du réel à travers un double mouvement : un premier LOME projette le réel vers l’infini, ouvrant ses possibles ; un second LOME, associé à la spirale (…)

Définition :La spirale de mots fluïenne est une pratique de cohabitation régulatrice entre tension pulsionnelle et expression symbolique.Au lieu de chercher à supprimer ou substituer la pulsion, elle consiste à l’accueillir dans le langage : chaque mot écrit devient un repère du flux intérieur, (…)

Les premières définitions de Kernésis sont ici. 16) Le crible kernésiqueDéfinition pour débutants Le crible kernésique, c’est un tamis pour les idées, émotions ou décisions.Tu fais passer ce que tu veux comprendre (texte, situation, projet) à travers les 21 axiomes du Flux Intégral. À chaque (…)

J’ai copier-coller les principales définitions de Kernésis chez différentes IA et posé trois questions: 1) Trouve des « y » dans LOME(cancer,y) 2) Trouve des « x » dans LOME(x, repiration carrée) 3) Décris de façon concrète LOME(apaisement conflictuel, adolescent) Voici les réponses : Claude 5 (…)

1) Le flux Définition pour les débutants Le flux, c’est le mouvement de la vie elle-même, celui qui fait que tout change, se relie et s’adapte.Dans Kernésis, on ne cherche pas à le contrôler mais à apprendre à vivre dedans — à sentir comment les choses se transforment et à les accompagner.Il (…)

1. Version “Soleil doux” – Régulante (équilibre et ancrage) Douce, rassurante, enveloppante. Pour jours frais, besoin de stabilité et calme digestif. Ingrédients•Pois chiches cuits : 100 g•Huile d’olive : ½ c. à soupe•Huile de colza : ½ c. à soupe•Poudre d’amande : 1 c. à soupe•Graines de chia (…)

1. Éclosion : passage du potentiel au réel, sans rupture. Le flux se manifeste en forme vivante. Signe fluïen : un élan intérieur devient visible sans qu’on puisse dire “je l’ai voulu”. Effet : naissance du mouvement juste. Exemple : une idée, un geste, une parole jaillit d’un silence fertile — (…)

0. INTENTION ET POSITION DU GESTE Chapeau :Kernésis n’est pas une théorie du monde mais une manière d’y circuler — un art d’habiter la réalité comme flux vivant.Sa visée : relier l’ontologique, le cognitif, le corporel et le spirituel dans une architecture traversante. Objectif de l’introduction (…)